विश्व ऑस्टियोपोरोसिस दिवस | ऑस्टियोपोरोसिस से बचें, हड्डियों के स्वास्थ्य की रक्षा करें

क्या हैऑस्टियोपोरोसिस？

20 अक्टूबर विश्व ऑस्टियोपोरोसिस दिवस है। ऑस्टियोपोरोसिस (ओपी) एक दीर्घकालिक, प्रगतिशील बीमारी है जिसकी विशेषता हड्डियों के द्रव्यमान और सूक्ष्म संरचना में कमी और फ्रैक्चर का खतरा है। ऑस्टियोपोरोसिस को अब एक गंभीर सामाजिक और सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या के रूप में मान्यता मिल चुकी है।

2004 में, चीन में ऑस्टियोपीनिया और ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित लोगों की कुल संख्या 154 मिलियन तक पहुँच गई, जो कुल जनसंख्या का 11.9% थी, जिसमें महिलाओं की संख्या 77.2% थी। अनुमान है कि इस सदी के मध्य तक, चीनी लोग वृद्धावस्था के चरम काल में प्रवेश कर जाएँगे, और 60 वर्ष से अधिक आयु वालों की संख्या कुल जनसंख्या का 27% होगी, जो 400 मिलियन तक पहुँच जाएगी।

आंकड़ों के अनुसार, चीन में 60-69 वर्ष की महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस की घटना 50%-70% तक है, और पुरुषों में यह 30% है।

ऑस्टियोपोरोटिक फ्रैक्चर के बाद होने वाली जटिलताएँ मरीज़ों के जीवन की गुणवत्ता को कम करेंगी, जीवन प्रत्याशा को कम करेंगी और चिकित्सा व्यय में वृद्धि करेंगी, जिससे न केवल मरीज़ों के मनोविज्ञान को नुकसान होगा, बल्कि परिवारों और समाज पर भी बोझ पड़ेगा। इसलिए, ऑस्टियोपोरोसिस की उचित रोकथाम को अत्यधिक महत्व दिया जाना चाहिए, चाहे वह बुजुर्गों के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए हो या परिवारों और समाज पर बोझ कम करने के लिए।

ऑस्टियोपोरोसिस में विटामिन डी की भूमिका

विटामिन डी एक वसा में घुलनशील विटामिन है जो कैल्शियम और फास्फोरस के चयापचय को नियंत्रित करता है, और इसकी मुख्य भूमिका शरीर में कैल्शियम और फास्फोरस की सांद्रता को स्थिर बनाए रखना है। विशेष रूप से, विटामिन डी कैल्शियम के अवशोषण में निर्णायक भूमिका निभाता है। शरीर में विटामिन डी के स्तर की गंभीर कमी से रिकेट्स, ऑस्टियोमलेशिया और ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है।

एक मेटा-विश्लेषण से पता चला है कि 60 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में विटामिन डी की कमी गिरने का एक स्वतंत्र जोखिम कारक है। गिरना ऑस्टियोपोरोटिक फ्रैक्चर के मुख्य कारणों में से एक है। विटामिन डी की कमी मांसपेशियों के कार्य को प्रभावित करके गिरने के जोखिम को बढ़ा सकती है और फ्रैक्चर की घटनाओं को बढ़ा सकती है।

चीनी आबादी में विटामिन डी की कमी आम है। खान-पान की आदतों, बाहरी गतिविधियों में कमी, जठरांत्र अवशोषण और गुर्दे की कार्यक्षमता में कमी के कारण बुजुर्गों में विटामिन डी की कमी का खतरा सबसे ज़्यादा होता है। इसलिए, चीन में विटामिन डी के स्तर की जाँच को लोकप्रिय बनाना ज़रूरी है, खासकर विटामिन डी की कमी वाले प्रमुख समूहों में।

समाधान

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लाभ

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